孕妈不吃主食的第二个后果，就是低血糖。症状一般表现为饥饿、头晕、眼花、手抖等症状。

可能有些孕妈觉得没啥关系，饿了再吃呗！但研究表明孕妈低血糖会直接影响孩子的智力，另外低血糖就意味着机体能量不足，胎儿发育过程中缺乏能量也会影响到胎儿大脑和脏器功能的发育。

对于胎儿来讲，其发育过程不可逆转，即使后期有机会纠正低血糖，但是前期对胎儿发育产生的副作用已经无法去除了。严重的低血糖还会危及生命。

所以如果孕妈有低血糖病史的，一定要提前告诉你的家人、朋友和同事，防止发生危险事件；所有孕妈必要养成每餐必有主食、主食必须足量的习惯！

冯人说营养

烟台毓璜顶医院【冯人说营养】栏目正式开通啦！本栏目本着弘扬科学精神、贴近百姓生活的主旨，邀请毓医临床营养科冯艳医生于每周五与大家准时相约，聊聊生活中关于饮食与健康的科学道理，欢迎关注！

来源：烟台毓璜顶医院 临床营养科 冯艳